26/09/2022

Đời Sống TP

Thông Tin Tổng Hợp

Ăn rau má có lợi hay có hại cho bà bầu?

8 phút đọc
tác dụng của rau má với bà bầu
6 phút, 7 giây để đọc.

Những loại rau xanh luôn chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Trong số các loại rau có mặt hiện nay thì rau má được xem là có nhiều tác dụng tốt giúp cơ thể giải độc thanh nhiệt và điều trị một số loại bệnh. Tuy vậy đối với bà bầu thì không ai dám chắc rằng loại rau này có tốt hay không, có gây hại gì đối với họ hay không. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem những tác dụng của rau má và bà bầu có ăn rau má được hay không trong bài viết bên dưới.

Tìm hiểu chung về rau má

Rau má là loại cây thân thảo, có nguồn gốc từ đất nước Úc, các đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinea, Melanesia, Malesia và châu Á. Loại rau này có hình dạng giống như những đồng tiền tròn, xếp nối nhau. Do đó, nó còn có tên gọi khác là liên tiền thảo. Đây là cây thân nhỏ, mọc bò ở khắp nơi, nhất là chỗ ẩm mát. Thân cây rất mảnh, lá mọc so le, thường tụ khoảng 2 – 5 lá ở một mấu. Hoa của cây có màu trắng trong khi quả lại có màu nâu đen.

cây rau má

Rau má mọc dại ở những nơi ẩm thấp như bờ mương hay thung lũng. Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy loài cây này ở dưới các tán lá của vườn cây hoặc men theo bờ ruộng. Hiện nay, ở TP. HCM và Tiền Giang, một vài giống đã được chọn lọc để trồng ở những vùng rau chuyên canh.

Người mang thai có nên ăn hoặc uống rau má hay không?

Bà bầu ăn rau má được không? Rau má có tốt cho bà bầu không? Mặc dù rau má là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên nếu như ăn không đúng cách, thứ rau này có thể làm hại đến sức khỏe con người. Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi nên không ít sản phụ cảm thấy bị nóng bức trong người và cực kỳ khó chịu. Để giúp cơ thể hạ nhiệt độ, mẹ bầu thường có xu hướng chọn những loại hoa quả, rau củ có tính mát. Theo Đông y, rau má là rau có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Dùng để chuyên trị vàng gia, hạ sốt, mụn nhọt, lưu thông khí huyết…

Những tác dụng tuyệt vời của rau má đối với bà bầu

Có bầu ăn rau má được không? Câu trả lời là có, với tính hàn, giúp thanh nhiệt và giải độc thì rau má rất phù hợp với bà bầu. Bà bầu ăn rau má mang đến nhiều lợi ích dành cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như:

Ăn rau má giúp hỗ trợ chữa bệnh trĩ

Rất nhiều sản phụ khi mang bầu thường bị thay đổi hoocmon đáng kể. Những loại hoocmon này chính là thủ phạm khiến hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động chậm lại, hạn chế quá trình đào thải của các chất cặn bã, lâu ngày trở thành bệnh trĩ. Tình trạng này còn xuất hiện rất phổ biến ở những bà bầu ít vận động, làm việc văn phòng. Tính hàn của rau má giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm phân mềm hơn. Hạn chế tình trạng bị trĩ.

nước ép rau má

Lợi tiểu, đường tiết niệu và hỗ trợ chữa được táo bón

Em bé ngày càng lớn dần thì áp lực chèn ép bàng quang càng lớn. Khiến cho việc tiểu tiện trở nên khó khăn hơn. Ăn rau má sẽ giúp các mẹ bầu lợi tiểu. Và hỗ trợ giảm những bệnh liên quan đến đường tiết niệu. Nhiều mẹ bầu thường gặp phải tình trạng ra máu tươi. Mỗi lần đi ngoài thường rất khó khăn. Để hạn chế tình trạng này, mẹ có thể thường xuyên uống một lượng nước rau má vừa phải đều đặn. Và thường xuyên để giảm táo bón.

Dùng rau má có thể giúp hạ sốt

Thường những bà bầu chẳng may bị sốt sẽ kiêng kỵ dùng thuốc hạ sốt vì lo ngại việc ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Dùng rau má hạ sốt là biện pháp dân gian từ tự nhiên, rẻ tiền và không độc hại, rất dễ chế biến, thay vì phải sử dụng thuốc thông thường.

Vậy người mang thai uống rau má có bị sao không?

Như đã chia sẻ, rau má có đặc tính tốt, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Nên mẹ bầu có thể dùng rau má xay ra để uống nước. Nhưng không nên ăn quá nhiều. Vì không tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Phụ nữ mang thai chỉ nên uống một lượng ít nước rau má. Và không nên uống liên tục vì rau má có tính hàn gây tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng…không tốt cho sức khỏe bà bầu.

Những lưu ý quan trọng khi dùng rau má dành cho bà bầu

Không nên ăn rau má quá nhiều và liên tục: Mặc dù rau má rất tốt cho sức khỏe. Nhưng lại có đặc điểm dược tính khá cao nên mẹ bầu không nên ăn rau má quá nhiều và liên tục (trong khoảng từ 4-6 tuần). Vì chúng có thể gây hại đến sức khỏe mẹ bầu. Khi ăn nhiều rau má có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy.

lưu ý khi dùng rau má

Hãy ngâm rửa thật kỹ trước khi ăn: Trước khi muốn ăn rau má, mẹ bầu nên ngâm rau má vào nước muối và rửa thật sạch. Nếu ăn rau má sống có thể gây nguy cơ làm rối loạn tiêu hóa và ngộ độc. Vì thế, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mẹ bầu hãy sơ chế rau má thật kỹ trước khi ăn.

Đối tượng tuyệt đối tránh ăn rau má trên thai kỳ:

– Mẹ bầu nên tránh ăn rau má trong 3 tháng đầu  thai kỳ để giảm nguy cơ sảy thai.

– Mẹ bầu có hệ tiêu hóa kém, có tiền sử động thai, sảy thai không nên ăn rau má.

– Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng nên tránh xa loại rau này vì có thể làm tăng cholesterol và lượng đường trong máu.

Những tác dụng phụ khi dùng rau má cùng các loại thuốc

Sử dụng một lượng lớn rau má có thể làm bạn buồn ngủ. Do đó, nếu bạn dùng rau má cùng với thuốc an thần có thể gây buồn ngủ. Một số thuốc an thần bao gồm clonazepam, lorazepam, phenobarbital, zolpidem… Các loại thuốc có thể gây hại cho gan (thuốc gây độc gan) có thể tương tác với rau má. Vì chúng có thể gây hại gan. Nếu bạn dùng loài cây này cùng với thuốc có thể gây tổn thương gan. Sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương gan. Một số loại thuốc có thể gây hại cho gan bao gồm acetaminophen, amiodaron, carbamazepine, isoniazid, methotrexate, methyldopa, fluconazole, itraconazole, erythromycin, phenytoin, lovastatin, pravastatin, simvastatin …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.